Zumba trampo

Zumba trampo

Actions/Bénéfices:

Cardio, Equilibre, musculation du corps

Catégories:

Equipement:

Mini-trampoline

Brûlez les calories sur des airs latinos !

Danser sur des airs latinos tout en travaillant sa silhouette, son physique et son cœur : c’est ce que propose la Zumba, une méthode d’entraînement aérobic amusante et motivante !

Inventée « par hasard » dans les années 90 par Alberto Perez, un professeur de fitness colombien, la Zumba envahit notre planète.
Les clubs se multiplient et les cours sont pris d’assaut.

Mais qu’est-ce donc que la Zumba ?

A la fois ludique et motivante, la Zumba est un programme de fitness construit sur des musiques et des chorégraphies inspirées des danses latines. Facile à pratiquer, utile pour décompresser comme pour perdre du poids, la Zumba constitue un excellent entraînement cardiovasculaire et tonifie l’ensemble des muscles du corps.
Une séance permet de brûler jusqu’à 500 kilocalories. Alors, êtes-vous prêt à tenter l’aventure ?

 

La Zumba Trampo chez EloFitGym

Cours de Zumba dans un petit trampoline de fitness plus cardio que la Zumba fitness et plus facile dans les mouvements car moins chorégraphiés. Très ludique !
Chez EloFitGym on peut le pratiquer seul, en famille avec votre enfant dès 6 ans ou vos ados, ou tout simplement déposer votre enfant ( dès 2 ans et demi à 12 ans ).
(Voir planning des cours correspondant…)

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