Fit’Boxe Pilates

Fit’Boxe Pilates

Actions/Bénéfices:

Cardio, musculation tonique de tout le corps

Catégories:

Equipement:

Musique ! / Gants lestés

Concentré de forme et d’énergie, le Fit’boxe Pilates mélange Pilates et boxe et cross fit doux, cette discipline permet de travailler à la fois le cardio et la force.

Qu’est-ce que c’est ?

Il associe des mouvements de boxe, de fitness et de cross fit ainsi que des postures de Pilates avec la bande. Le tout sur une musique entraînante, avec des enchaînements chorégraphiés, pour le côté ludique.

A quoi ça sert ?

Le Fit’boxe Pilates vise à brûler un maximum de calories, à travailler le cœur et l’endurance et à muscler l’ensemble du corps de façon harmonieuse.

C’est fait pour qui ?

Il s’adresse à celles qui recherchent une activité pour se défouler, s’amuser et dépenser un maximum d’énergie en un minimum de temps.
Les mouvements de boxe, amplifiés par le port de gants lestés ou pas, tonifient la musculature, les postures de Pilates aident à remodeler la silhouette tout en sculptant les muscles profonds.
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